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2019/10/10

健康づくりチェックシート、高岡市

 

富山県高岡市は、健康づくり市民行動目標「健康たかおか10か条」に基づき、市民が生活習慣を振り返り、健康づくりに役立てるための「健康づくりチェックシート」を作製しました。

 

 

 

 

プラス10分、今より歩こう!

チェックシートはA4サイズの両面で、表面に「健康たかおか10か条」、裏面に食事、運動、休養、禁煙、健診、検診の六テーマ十四項目をチェックします。

10か条は「朝食と朝の光でやるきスイッチON」「プラス10分!今より歩こう」「睡眠時間は6時間以上確保、ストレス解消に心がけよう」など十項目を掲げ、健康寿命を延ばす10の習慣として市民に広めています。

 

 

高岡市のHPより

 

 

QRコードで詳細情報も

チェックシートは「朝食を毎日食べている」「タバコは吸わない、または禁煙にチャレンジしている」「がん検診を受けている」など十四項目の質問に答える形式。食事や運動、健診、検診のテーマにはQRコードが印刷されており、スマートフォンで読み取ることで詳しい関連情報を入手できよう、工夫がされています。

来年度が市の第二次健康たかおか輝きプラン(2018~2022年度)の中間年にあたり、市民が生活習慣の改善に取り組む意識を高めてもらえるように企画しました。

 

市健康増進課の山本美由紀(みゆき)課長は「健康教室に来られない人もチェックシートで生活習慣を確認して、健康づくりを考えるきっかけにしてもらえれば」と話します。

チェックシートは市のホームページからダウンロードできるほか、健康づくり出前講座や健康相談などで配布されます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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